Я обожаю свои часы Garmin, но есть одна функция здоровья, о которой я всегда мечтал

Я не жаворонок и довольно чутко сплю. Даже лучшие световые будильники обычно пугают меня своим внезапным включением, а о раздражающих отрывках синтетической птичьей песни, которые постепенно нарастают в громкости до тех пор, пока я не встану из-за sheerannoyance, лучше вообще не говорить. Но ведь все могло бы быть иначе – если бы только мои часы Garmin имели умный будильник.

Принцип работы умного будильника прост. Каждую ночь мы проходим через циклы сна, включающие периоды легкого, глубокого и REM-сна. Во время легкого сна нас легко разбудить, и мы обычно чувствуем себя нормально, но если что-то (например, поддельные птичьи песни или яркий свет) выдергивает нас из глубокого сна, то мы просыпаемся сонными, растерянными и дезориентированными. Умный будильник настроен так, чтобы разбудить вас во время периода легкого сна примерно в то же время, когда обычно срабатывал бы ваш обычный будильник. В нем также есть резервный будильник, на случай если вы крепко спите и рискуете проспать. Эта функция доступна во многих лучших фитнес-трекерах, включая устройства Fitbit, и для большинства лучших умных часов доступны сторонние приложения с умным будильником, но пока что ничего подобного нет для владельцев Garmin, как я.

Каждую ночь мои надежные часы Garmin Fenix 7 отслеживают фазы моего сна на основе частоты сердечных сокращений и движений. Их можно настроить на пробуждение с помощью звукового или вибрационного сигнала, но до сих пор эти два режима не были объединены. Это кажется очевидным решением, но оно все еще отсутствует даже в лучших часах Garmin.

Я не единственный пользователь Garmin, который хотел бы просыпаться более естественно во время периода легкого сна. Этот вопрос регулярно поднимается на форумах поддержки Garmin и в subreddit Garmin.

Почему Garmin не может внедрить умный будильник? из r/Garmin

Я мог бы просто отказаться от Garmin, но это было бы больно. У меня есть годы данных о здоровье и фитнесе, связанные с моим профилем Garmin – не говоря уже о всех этих заслуженных виртуальных значках. Я уже наполовину поднялся на Эверест и всего на 3% от завершения значка Appalachian Trail.

Я надеялся, что умные будильники появятся вместе с тремя значками сна в прошлом году (Sleep Savant, Sleep Sleep и Mythical Sleep – ни один из которых я не заработал), но, к сожалению, этого не произошло. Пока что мне остается только ждать и надеяться, что умные будильники станут одной из функций, которые появятся в последних моделях часов в ближайшие месяцы. Кто знает, если они будут ограничены только последними устройствами, такими как Garmin Fenix 8 и Garmin Instinct 3, то это может даже убедить меня обновить их.